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你对幸福有什么看法你认为幸福到底是什么 ?



  我觉得幸福是一家人在一起,彼此珍惜,哪怕吵架了过一两天就忘得一干二净了。

  2019-11-19展开全部幸福总是和快乐联系在一起。相比于抽象的幸福,我们更熟悉具体的快乐。一顿美餐、精彩的电影、约会或者春天的阳光下散步,都会让我们快乐。但快乐有它的局限。首先,快乐更多指向消费而非创造。带来快乐的活动通常消耗时间金钱资源,所以我们的文化对休闲式快乐一直都颇有微词。穷人的休闲式快乐,往褒里说叫安贫乐道,往贬里说就变不知进取了。富人的休闲式快乐,往褒里说叫生活品味,往贬里说就变玩物丧志了,相比起来,开奖直播精英论坛。我们的文化更推崇“居安思危”、“未雨绸缪”。其次,休闲式的快乐总是容易适应和厌倦。在第二课我们曾经讲过,人对拥有什么不敏感,但是对变化敏感。欲壑难填,要维持同样的快乐水平,我们的口味只好变得越来越重,而随时可以满足的欲望,只会让我们空虚。第三,最重要的是,快乐水平大部分是天生的。行为遗传学的研究发现,人的快乐水平,由50%左右是先天遗传决定的,10%左右是环境决定的,只有40%是心理因素决定的。也就是说,后天再努力,快乐的操作空间仍有限。

  这么看来,把幸福等同于快乐,既窄化了幸福的含义,又缩小了幸福提升的空间,实在不是好主意。更重要的,相比于快乐的人生,我们更需要一个充盈、丰富、蓬勃、创造而有意义的人生。这也是哲学家鄙视猪的原因。积极心理学之父Seligman提出了一个更全面的幸福模型:PERMA模型,正顺应了幸福的此种真义。

  在PERMA模型中,幸福的第一个要素,是积极情绪(Positive Emotion)。积极情绪和我们刚刚所说的快乐有点像。解码大师平特一肖图。它是轻盈的、微笑的、放松的、振奋的,是幸福最原始的要义。关于积极情绪的作用,比如,它会让人更长寿、更健康、有更好的人际关系等等,且留到下节课再讲了。积极情绪包含快乐但远不止于快乐,想想中国传统文化推崇的“非淡泊无以明志,非宁静无以致远”你就会意识到这一点。相比于外向的激烈的快乐,宁静也是一种积极情绪。



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